お口の健康と口腔体操
こんにちは。本山歯科医院です。
デイサービス森音ご利用者様向けに、
お口の健康をテーマとしたセミナーを開催しました。
今回は、実際に口腔体操を体験しながら、
「食べる」「飲み込む」「話す」といった、
お口の大切な役割について学んでいただきました。
まずは口腔体操を体験！
セミナーは、参加者の皆さまと一緒に
口腔体操を行うことからスタート。
口を大きく開けたり、
声の高さや長さを変えながら発声したりと、
お口まわりの筋肉をしっかり動かしていきます。
普段何気なく使っている唇や舌ですが、
こうした動きは「食べる」「飲み込む」「話す」ために
欠かせない大切な機能です。
会場では笑顔も見られ、
楽しみながら取り組んでいただくことができました。
お口の健康は全身の健康につながる
体操のあとは、
お口の機能が低下すると体に
どのような影響があるのかについてお話ししました。
年齢を重ねると、舌や口まわりの筋力が少しずつ低下し、
飲み込みづらさやむせ込みが増えることがあります。
その状態が続くと、誤嚥性肺炎や低栄養につながる可能性があること、
さらに虫歯や歯周病などのお口のトラブルは、
糖尿病や認知症など全身の健康とも
深く関わっていることをご紹介しました。
「お口の健康を保つことは、
いつまでもおいしく食事を楽しみ、
元気に過ごすことにつながる。」
そんなメッセージを、身近な例を交えながらお伝えしました。
訪問歯科という選択肢も
セミナーでは、通院が難しい方に向けた
訪問歯科診療についてもご紹介しました。
「入れ歯が合わない」「最近食べづらくなった」
「口腔ケアの方法が分からない」といったお悩みに対して、
ご自宅や施設へ伺い、
お一人おひとりに合わせたサポートを
行っていることを知っていただく機会にもなりました。
地域の皆さまの笑顔のために
参加者の皆さまからは、
「なぜ口腔体操が必要なのかよく分かった」
「家でも続けてみます」といった
嬉しいお声もいただき、
お口の健康について考えるきっかけとなったようです。
これからも地域の皆さまとのつながりを大切にしながら、
お口から健康を支える取り組みを続けてまいります。
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