～毎日のお口のケアが健康につながる学びの時間～
こんにちは。本山歯科医院です。
先日、デイサービスにて口腔ケアセミナーを開催しました。
今回は、歯科医師と相談員による対話形式で、
誤嚥性肺炎の予防やお口のケア、
入れ歯の管理についてお話ししました。
「歯磨きは大切と聞くけれど、実際にはどんな意味があるの？」
「歯がない場合でもお口のケアは必要？」
そんな身近な疑問をテーマに、
参加された皆さまと一緒に学ぶ時間となりました。
お口の健康は、体の健康につながる
セミナーでは、
誤嚥性肺炎についてわかりやすく解説しました。
食べ物や唾液が誤って
気管に入ってしまうことで起こる誤嚥性肺炎は、
高齢者に多い病気の一つです。
加齢によって飲み込む力が弱くなったり、
むせにくくなったりすることで、
気づかないうちに進行してしまうこともあります。
その予防として重要になるのが、毎日の口腔ケアです。
お口の中を清潔に保つことで、細菌の量を減らし、
肺炎予防につながることをお伝えしました。
歯がなくてもケアは必要
「歯がないから歯磨きは必要ない」
と思われる方も少なくありません。
しかし、舌や歯ぐき、粘膜にも細菌は存在しており、
お口全体を清潔に保つことが大切です。
特に今回は、舌の汚れ（舌苔）についても紹介しました。
舌に付着した汚れは、口臭の原因だけでなく、
細菌が増える原因にもなります。
専用の舌ブラシを使ったケア方法や、
朝起きた時のケアの大切さについてもお話ししました。
入れ歯の管理も大切なポイント
入れ歯は、毎日使うものだからこそ、
正しい管理が重要です。
セミナーでは、
•入れ歯が合わなくなる理由
•長期間使わないことで起こる変化
•違和感があった時の相談の大切さ
•洗浄や保管方法
などについても紹介しました。
参加者の皆さまからは、
「知らなかったことが多かった」
「普段のケアを見直したい」
「家族にも伝えたい」
といった声も聞かれました。
クイズ形式で楽しく振り返り
後半は〇×クイズ形式で、
今日の内容を振り返りました。
「歯がなくても口のケアは必要？」
「入れ歯は水だけで洗えば十分？」など、
身近なテーマに参加者の皆さまも積極的に参加され、
会場は和やかな雰囲気に包まれました。
楽しみながら学ぶことで、
日々の生活に取り入れやすい内容となりました。
地域の健康づくりにつながる取り組み
今回のセミナーを通して、
口腔ケアが
「お口だけの問題ではなく、全身の健康につながる」
ということを改めて感じていただける時間になりました。
今後も地域の皆さまに向けて、
日常生活に役立つ情報をわかりやすくお届けできるよう、
取り組みを続けていきたいと思います。
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