こんにちは。本山歯科医院です。
食がすすまない・・・その原因、お口にあるかも？
「食べる量が減った」のは歳のせいだと思っていませんか？
それは、お口が原因かもしれません。
食欲と口のはたらきは、つながっている！
「食べる意欲」は、「味」や「香り」だけではなく
よく噛める 飲み込みやすい お口が潤っている
といった”口の状態”にも大きく影響します。
”食べたくなる口”になるための３つのケア
➀口腔内を清潔に保つ
毎日の口腔ケアとプロによる定期的なお口のチェック
➁舌・頬・唇を動かす体操をする
「パ・タ・カ・ラ体操」で口をよく動かすと、飲み込みがラクに
➂唾液の分泌をうながす
保湿ジェルやマッサージで、唾液の分泌をうながす
「パ・タ・カ・ラ体操」
パ 口をしっかり閉じて発音する
タ 舌を上顎につけて発音する
カ 喉の奥に力を入れて発音する
ラ 舌を丸めるように発音する
それぞれの文字をハッキリ5回ずつ×２セット、1日3回毎食前に続けましょう！
お口を健康にする毎日のケアが、”食べたい”を引き出す第一歩です。
♪.:*:'゜☆.:*:'゜♪.:*:'゜☆.:*:・'゜♪.:*:・'゜☆.:*:・'゜
本山歯科医院 名古屋本院
〒464-0818
愛知県名古屋市千種区池園町2-3
クレストMKビル1F・2F
TEL:0120-814-004
